EPAがたっぷり含まれているオメガ３脂肪酸サプリメント（ランキング）

毎日の健康維持のために、EPA（エイコサペンタエン酸）はしっかりと摂取したいところですが、食べ物からだけでは十分な量をとることは大変です。

サプリメントでEPAを補いたいのですが、いろいろあってどれがよいのか迷うところです。そこで、EPAの成分量に注目してオメガ３脂肪酸のサプリメントを調査してみました。

代表的な国産オメガ３脂肪酸（EPA+DHA）のサプリメントを、EPAの成分量（１日摂取目安量）が多いものから順番にならべてみました！

オメガ３脂肪酸（EPA＋DHA）のサプリメント

商品名	EPA (mg)	DHA (mg)	EPA+DHA (mg)	その他の成分	1ヶ月の値段（通常価格）
DSさらさら	1041	０	1041	レスベラトロール（24.5mg）	12,000円（定期9,600円）
「イマークS」	600	260	860	ー	7,500円（20本5,000円）
さかな暮らし	600	260	860	クリオオイル（100mg）	2,800円
美健知箋 EPA&DHA	200	550	750	ー	6,480円（定期4,980円、初回1,000円）
大正DHA・EPA	200	400	600	ー	4,000円（定期3,600円、初回980円）

EPAの含有量（１日量目安）からすると、１位はダントツでDSさらさらです。EPAの含有量は1,041mgです！ただし、お値段も１位です（笑）。

2位は「イマークS」とさかな暮らしになります。EPAが600mg含まれています。EPA+DHAの合計量でも860mgと他社より多いですね！

以下、上位３位（＋次点）までを紹介します。

１．DSさらさら（株式会社ソルブ）

ダントツのEPA含有量１位（1,041mg）を誇るのはDSさらさらです。

メタボリックシンドロームを初めてTVで紹介した、生活習慣病の第一人者の岡部 正医師が開発したサプリメントです。抗酸化作用のある成分トランスレスベラトロールとアスタキサンチンを加えており、EPAの酸化しやすいという弱点をカバーしています。

厚生労働省が推奨するオメガ３脂肪酸量（１日1,000mg以上）を超えてますので、このサプリメントだけでEPAは十分といえます。

ただし、お値段も１位（単品で1月12,000円、定期便で月々9,600円（初回8,400円））ですので、よくご検討の上、お試しください。

ということで、利点と欠点をまとめます。

欠点

EPA含有量No.1にこだわる方にはこちらをオススメします。

DSさらさら

 

２．イマークS（ニッスイ）

続いてEPA含有量第２位は、ニッスイ「イマークS」です。

こちらは、カプセルではなくドリンクタイプとなります。

EPAが600mg（＋DHA 260mg）とたっぷり含まれています。

さっぱりしたヨーグルト味で、とても美味しいです。魚くさいかな？と心配しましたが、全然大丈夫でした。

今なら1,000円で10日間お試しできます↓

ということで、利点と欠点をまとめます。

欠点

ドリンクタイプがよかったら、皆さんもお試しください！

「イマークS」

２．さかな暮らし（マイケア）

同率の第２位は、マイケアのさかな暮らしです。

通常価格は１袋30日分（180粒）で2800円（＋税、＋送料250円）です。月々の定期便でたのむと2520円になります。他社と比べても安い方ですね。

まずは通常価格で試してみました。支払いが振込（郵便局・コンビニ）しか無いのが残念ですね。まあ、コンビニには毎日行くので問題にはなりませんが。

結構ずっしり重いですね！

さて、開けてみます。おっと、中はちょっと魚くさいですね（笑）。まあ、フィッシュオイルがたくさん含まれている証拠ですね！

カプセルは大きめです。これは、お年寄りにはちょっときついかもしれません！飲んでみましたが、特に魚くさくて困ることはありませんでした。

１日６粒でEPA+DHAが合計で860mgもとれるのがうれしいですね！

さらに、今話題のクリルオイル（「南極オキアミ」というエビに似たプランクトンから抽出される脂質成分）も含んでいます。

やはりサプリメントは継続しないとあまり意味がありません。続けるためにはコストパフォーマンスが一番大事ですが、定期便だと１日100円以下になりますので、続けやすいと思います。

ということで、利点と欠点をまとめます。

欠点

コスパ重視ならこちらのさかな暮らしをおすすめします！

さかな暮らし

３．美健知箋（ビケンチセン）EPA&DHA（サトウ）

３位は、あの「ユンケル」でもおなじみの佐藤製薬から発売されたオメガ３脂肪酸サプリメントです。

美健知箋EPA&DHA

この美健知箋EPA&DHAですが、EPAの量は（１包あたり）200mgと若干少なくなります。しかし、逆にDHAの量が550ｍｇと多く、オメガ３脂肪酸がトータルで750ｍｇも含まれてます。

さらに、EPA&DHAは非常に酸化しやすいのが問題となりますが、ビタミンＥを配合し、シームレスカプセル（飲みやすい小粒のカプセル）で仕上げ、さらにアルミパックで包装しているため、飲む直前まで酸化を防ぎます。

さっそく試してみました。

注文して、数日で届きます。

箱を開けてみると・・・ユンケル（ローヤル100）と例のかわいいマスコットがおまけでついてきました！うれしいサプライズですね。

中には、個別に包装したアルミパックがぎっしりと30包はいってます。

これなら外出時にも持って行けますね。さっそく一包飲んでみます。

小さな小粒のカプセルがいっぱいですね～（これは初めての小ささです）。大きいカプセルだと時々のどに引っかかるのですが、これなら大丈夫ですね。

定期便を申し込むと、最初の1ヶ月がなんと84％オフの1000円（送料無料）で試すことができます。また定期便を申し込んだとしても、気に入らなければ初月から解約も可能なので安心です。

ということで、利点と欠点をまとめます。

欠点

美健知箋EPA&DHA

次点：大正製薬のDHA・EPA

こちらの大正製薬のDHA・EPAは、EPA量としては200mgと若干少ないのですが、DHA+EPA量は600mgとそこそこ含まれています。

また、定期便にすると初回１ヶ月分が980円（76％オフ）となり、それ以降も月々3600円（１日およそ120円）と続けやすい値段になってます。

コストパフォーマンス的にはこちらもオススメです。また、大正製薬という老舗の安心感もありますね！

欠点

大正製薬のDHA・EPA

以上です。

EPAの量と値段を考えて、もっとも続けやすいものを選びましょう！