がん患者さんへオススメ記事

がんの食事療法については多くの議論があり、一定の見解が得られていません。少なくとも、ランダム化比較試験などで証明されたエビデンスのある「がんに効く食事療法」はありません。また医師の間にも、「食事療法はとても大事」という意見と、「食事なんか関係ないので、好きなものを何でも食べていい」という意見があります。私は、がん患者さんには、ゆるい糖質制限食や野菜を多くとることをすすめてきました。もちろん、「食事療法だけでがんが治る」といった極端な意見はつつしむべきだと思いますが、やはりがん患者さんにとって...

がんの食事療法については、じつに様々な方法が報告されています。例えば、玄米菜食、ゲルソン療法、アトキンスダイエット（ケトジェニックダイエット）、ファスティング、地中海ダイエット、ベジタリアン食、DASHダイエット、サウスビーチダイエットなどなど・・・実際、食事療法は本当にがんの治療に効果があるのか？またあるとしたら、どの食事療法がいいのでしょうか？わたしは、外来にこられるがん患者さんにどんな食事がよいかと聞かれた場合、「楽しくゆるい糖質制限食」をおすすめしています。食事療法はがんの治療に必要か？...

がん患者さんに最もすすめる食べ物といえば、野菜でしょう。野菜には、食物繊維、ビタミン、カロテノイド、ポリフェノールをはじめ、がん患者さんに必要な栄養素が豊富に含まれています。一般的に、野菜を多く食べる人は、がんの再発率が低くなると報告されています。さらに、野菜のなかでも特に抗がん作用の強いものがあり、実際にその栄養分ががん治療のサプリメントとして使用されているものもあります。今回は、がんの予防やがん治療、再発防止をサポートするために是非とってもらいたい「がんに効く野菜」１０種類を紹介します。...

がん患者さんには、適量のフルーツ（果実）をおすすめしています。フルーツには、酵素が含まれていることより消化を助け、また抗酸化作用や抗炎症作用を有するものがあり、がんの予防や治療に効果が期待されています。なかでも、アサイー（あるいはアサイーベリー）にはアントシアニンをはじめ豊富なポリフェノールや栄養素が含まれており、健康食として話題となっています。これまでの実験・研究により、アサイーには様々ながんに対する予防・治療効果があることが分かってきました。今回、アサイーベリーの抗がん作用について最新の...

以前は、健康のためには油（オイル）は控えめにしましょう！というのが一般的でした。しかし最近、オイルの重要性が見直されてきました。ある種のオイルは病気の予防、健康維持、あるいはダイエットにいいことが分かり、積極的に摂取することがすすめられています。また最近ではがんの予防効果や抗がん作用のあるオイルも報告されており、実際にがんの食事療法に使われています。今回、がん患者さんが治療のために是非とりたいオイルを紹介します。食用油（オイル）の分類一般的に、食用油（オイル）は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に大別...

がんになると、いろいろな原因によって運動不足になります。治療の必要上どうしても運動ができない場合もあるでしょう、しかし、がんを治すためには運動し、筋肉を維持することが必要です。今回は、がん患者さんに運動が必要な理由について解説します。がん患者さんに運動が必要な理由がん患者さんに運動が必要な理由をあげてみます。 運動するがん患者の方が予後が良い（再発が減る、生存期間が延長） 筋肉やせ（サルコペニア）を予防 筋肉から分泌される物質（マイオカイン）が抗がん作用を持つ 運動によってNK細胞などの免疫細...

運動をすると、筋肉からさまざまな物質（ホルモン）が血中に分泌されますが、これをマイオカイン（ミオカイン）と呼びます。最近、このマイオカインの抗がん作用に注目が集まっています。これまで多くの研究によって、運動ががんの予防や治療に有効であることが示されてきました。例えば、ウォーキングなどの適度な運動が、13種類ものがんの発症を予防することや、がんの診断後に運動をつづけることで、再発率や死亡率が有意に低下すると報告されています。しかし一方で、そのメカニズムについては未だ解明されていません。最近、運動...

がん患者さん/がんサバイバーの方にとって、運動（有酸素運動＋レジスタンス運動）が重要であることは以前にも述べました。多くの研究により、適度な運動が乳がん、大腸がん、前立腺がん、卵巣がんなど、様々ながん患者の再発リスクを減らし、生存期間を延ばすことが示されていますし、特にレジスタンス運動（いわゆる筋トレ）は、がんの予後を悪化させる原因となるサルコペニア（筋肉の減少/筋力低下）の予防・治療にも効果があります。しかし実際には、がん患者さん/サバイバーの方にとって、毎日の運動を習慣化することは難しいこと...

むかしから「病は気から」と言いますが、がんについてもあてはまりそうです。 がん患者さん（がんサバイバー）の中には、病気の見通しについて「きっと悪くなって死んでしまう」と悲観的に考える人と、「大丈夫、なんとかなるさ」と楽天的に考える人がいます。わたしの経験上、後者（楽天家）のほうが、がんを克服して、長生きする人が多いと感じています。ただ、これまでに、病気のとらえ方（考え方）とがんの生存率との関係についての研究は少なく、「楽天的ながん患者のほうが長生きする」というエビデンスはありませんでした...

いつも思うのですが、がんを克服した人には共通した「何か」があります。その「何か」を考えてみました。同じ進行がんの患者さんに同じような治療をしても、すぐに再発する人と再発せずに生き続ける人に分かれます。また、すでに全身に転移してたり、手術ができないほど進行したがんと診断されても、数年にわたって元気に外来に通ってくる患者さんがいます。このような進行がんを克服した人、またはがんがあっても元気に暮らしている患者さんをよく観察すると、不思議とある共通点があることがわかりました。それは、ある種のマインド...

私たちのからだの中では、毎日数千個の異常細胞（がん細胞）が発生しています。つまり、健康な人の体内にも、がん細胞は存在すると考えられています。しかし、常に体内をパトロールしている監視細胞が、この異常な細胞（がん細胞）を見つけては殺すことで、実際にはがんにならずにすんでいるのです。 これを「免疫力（めんえきりょく）」あるいは「免疫監視機構（めんえきかんしきこう）」と呼びます。 生活の乱れやストレスなどが原因でこの免疫力が弱くなると、がんが発生したり、あるいはがんを治療しても再発すると考えられてい...

がん患者さん（がんサバイバー）とお話ししていると、意外と体重減少に悩む方が多いことに気付きます。「もうちょっと体重を増やしたいけど、なかなか増えない」とか、中にはしっかりと食事をとっているにもかかわらず、５～10Kgも痩せてしまった患者さんもいます。今日はがんサバイバーによくみられる体重減少の原因とその対策について解説します。がんサバイバーにみられる体重減少の原因がんサバイバーの方へ、次のことで悩んでいませんか？☑　体重が少しずつ減ってきた☑　食べているのに体重が増えない☑　手足が細くなってきた☑　...

がんになると、（浮腫や腹水がたまって体重が増える患者さんを除いて）ほとんどの患者さんでは体重が減ります。進行がんでは特に体重減少がひどく、短期間で５キロ程度やせることもしばしばです。がんで亡くなる直前の芸能人の激やせが話題になることもありますね。がんに伴う体重減少のメカニズムについてはまだ不明な点が多いのですが、いくつかの原因はわかっています。また一部のがんでは、体重減少があると生活の質（QOL）が低下するだけではなく、生存期間が短くなるといったデータもあるのです。このため、なんとしてもこの体重...

がん患者さんは、いろいろな症状や治療の副作用などで食欲がないことが多いと思います。特に抗がん剤治療中は、ほとんどの人が食欲不振におちいるため、食事のメニューに困ります。このような場合、おかゆやめん類（うどん、そうめん）だけしか食べれないという方が多いですが、これではタンパク質が足りなくなります。以前の記事でも紹介しましたが、食事からのタンパク質の摂取が減ると筋肉やせ・筋力低下（サルコペニア）や栄養失調（カヘキシア）の原因となり、治療が上手くいかなかったり、生存率の低下にもつながります。そこで...

食欲不振は、多くのがん患者さんが経験する一般的な症状であり、長期（慢性的）に続く場合には栄養失調、体重減少やカヘキシアなど重大な合併症を引き起こす可能性もあります。がん患者にみられる食欲不振の原因としては、消化管（胃や腸）の切除による後遺症や抗がん剤の副作用が最も多いのですが、このようなハッキリした原因がないのに「なんとなく食欲がない」ということもよくあります。また、がんに伴う不安やストレスといった精神的なことも食欲不振につながります。食欲を増進する方法には、食事の工夫（１回の量を減らして回...

がんの治療を受けている多くの患者さんが経験する吐き気・嘔吐。原因が様々なことから、治療することが難しい場合もあります。特に、抗がん剤治療中の吐き気・嘔吐は睡眠や食事など日常生活に悪影響をおよぼし、生活の質を低下し、治療への前向きな気持ちを失わせる原因となります。もちろん吐き気・嘔吐に対しては、くすり（薬物療法）で治療することが多いのですが、自分でできる対策もあるのです。ここでは、吐き気・嘔吐に対して自宅でできる対策（非薬物療法）を紹介します。吐き気・嘔吐を軽くする対策・非薬物療法１．環境を整...

がん患者さんにみられる症状として、むくみ（浮腫）があります。これは、リンパ液や血液の流れ（戻り）が悪くなり、全身または局所の組織に水が貯まった状態です。栄養失調や臓器の機能障害で全身性にむくみが出現する場合もありますし、手術などの治療後に手や足がむくむ場合（リンパ浮腫）もあり、その原因はさまざまです。むくみがひどくなると手や足がパンパンに腫れて日常生活に支障をきたします。また、感染を合併すると蜂窩織炎（ほうかしきえん）というひどい炎症をおこすこともあります。むくみは軽視されがちですが、がん患...

抗がん剤治療の一般的な副作用として、骨髄抑制（こつずいよくせい）があります。これは、骨髄の血液をつくる働きが低下している状態で、赤血球、白血球、および血小板の数が減少します。このうち、白血球、なかでもその60～70％をしめる好中球があるレベルまで減ると発熱をともなうことがあり、これを発熱性好中球減少症（febrile neutropenia: FN）と呼んでいます。発熱性好中球減少症は、ときに急速に重症化して命にかかわることもあるため、早めに気づいて受診と治療が必要です。今回は、発熱性好中球減少症について、その症状、原...

がん患者さんによくみられる消化管症状のひとつに便秘があります。報告によって異なりますが、がん患者の20～70％が便秘を経験するといわれています。また、便秘はそれ自体が苦痛ですが、さらに食欲不振、嘔気、腹部の膨満（ぼうまん）、腹痛などを伴うことがあり、生活の質（QOL）を著しく低下させます。したがって、便秘の原因をさぐり、適切な予防や治療を行うことが大切です。今回は、「がん患者の消化器症状の緩和に関するガイドライン」から、便秘の原因と治療（予防）について解説します。便秘の定義日本内科学会による便秘の定...

みなさんは、腸閉塞（ちょうへいそく）という病名を聞いたことがありますか？時々、芸能人が腸閉塞になったというニュースが報道されますね。つい先日も、チューリップの財津和夫さん（69歳）が当初、腸閉塞と診断されていたところ、大腸がん（下行結腸がん）が発見されたとのニュースがありました。腸閉塞とは、文字通り「腸がつまること」で、別名をイレウスともいいます。腸閉塞の原因はさまざまですが、実はがん患者さんは腸閉塞を発症するリスクが高いため、注意が必要です。今回は、とくにがんと関連して発症する腸閉塞の原因、...

Q：免疫チェックポイント阻害薬は、がん患者全員に効果があるのか？A：免疫チェックポイント阻害薬は、10～30％のがん患者に効果が期待される。2018年10月1日、京都大高等研究院の本庶佑（ほんじょ・たすく）特別教授は、免疫チェックポイント阻害剤の開発につながる研究が評価され、ノーベル医学生理学賞を受賞しました。これを機に、新たな免疫治療薬、オプジーボに再び注目が集まっています。オプジーボやキイトルーダといった免疫チェックポイント阻害薬は、今までの抗がん剤が効かなくなった患者さんや、がんが再発した患者さんに...

2018年１月６日、楽天は星野仙一球団副会長（元監督）が１月４日に亡くなったことを発表しました。70歳でした。死因は膵臓がんだったそうです。くわしい病状についての情報はありませんが、2016年７月に急性膵炎を発症したことをきっかけに膵臓がんであることがわかったそうです。わずか１年と半年程度で亡くなったということで、あらためて膵臓がんの恐ろしさを痛感します。膵臓がんは日本においても増加しており、年間３万人以上が膵臓がんで亡くなっています（がん死亡者数４位）。また、膵臓がんは他のがんと比べても予後（治療成...

先日（2019年3月30日）、パンキャンジャパン福岡支部主催の「膵がん勉強会・患者サロン in 産業医科大学病院」において、「膵がん患者さんが日常生活で配慮したいこと：食事・運動・メンタル」というタイトルでお話をさせて頂きました。当日はたくさんの皆様にご参加いただきました。今回、講演内容の一部をスライドとともに紹介します。より多くの膵がん患者さんのお役に立てれば幸いです。膵がん患者さんが治療に際して注意することまず、がんの治療を受けるときに大切な3つのことは、1．正確な情報を幅広く集めること2．治療のゴー...

「がんは情報戦」とも言えます。がんに対する標準治療、最新のがん治療、あるいは治療による副作用の対処法など、知っている人と知らない人では治療の成績（つまり生存期間）が変わってくる可能性があります。多くの人はインターネット上でがん治療の情報を検索しますが、なかには間違った情報やあやしい治療をすすめる宣伝サイトも含まれています。そこで、がんの治療を受ける患者さんのために、役に立つおすすめの本を紹介します。まずは、「がんの三大医療」である手術、抗がん剤、そして放射線治療に関する本です。がん患者さんに...

前回に引き続き、（治療別）がん患者さんにお勧めの本を紹介します。今回は、免疫療法、代替補完療法（統合医療）、そして緩和医療についてです。がん患者さんにおすすめの本１．免疫療法をうける患者さんへこれで分かる！「がん免疫」の真実これで分かる! 「がん免疫」の真実 初歩から上級まで、メカニズムをすっきり解説posted with ヨメレバ森崎 隆 現代書林 2017-05-20AmazonKindle楽天ブックス 福岡がん総合クリニックの院長、森崎 隆先生による、がん免疫治療の本です。森崎先生はもともと外科医（九州大学 臨床・腫瘍外科出身）...

2018年６月16日、私のはじめての著書「ガンとわかったら読む本 (専門医が教えるガン克服の21カ条)」が出版されました。皆様のご支援のおかげです。本当にありがとうございます。ガンとわかったら読む本 (専門医が教えるガン克服の21カ条)posted with ヨメレバ佐藤 典宏 マキノ出版 2018-06-16Amazonで購入楽天ブックスで購入 本書は、がんと告知されたすべての患者さんとご家族に、「がんを克服するために知っておくべきこと、やるべきこと」を伝えたいという思いで書きました。国内外の医学的根拠（エビデンス）と、わたしの20年以上...

2019年１月29日、私の２冊目の著書「手術件数1000超 専門医が教える がんが治る人 治らない人」が出版されました。 昨今のがん情報の氾濫により、「何を信じればよいのか」といった、がん患者さんの悩みが増えていると感じています。このような時代にあって、「正しい情報」、「適切な治療法」、そして「望ましい心の在り方」が生死をわけると言っても過言ではありません。本書では、「がんが治る人」と「がんが治らない人」の特徴を対比しながら、がんを克服する具体的な方法について、実際の症例や最新の研究結果（エビデンス）...

2019年３月29日、私の３冊目の著書、『このがん治療でいいのか？と悩んでいる人のための本』が出版されました。サブタイトルは「読むセカンドオピニオン」です。 「このがん治療でいいのか？」と悩んでいる人のための本posted with ヨメレバ佐藤 典宏 時事通信出版局 2019年03月29日楽天ブックスAmazonKindle  皆さんは、今のがん治療に満足してますか？また、今受けている治療がベストかどうか知ってますか？ がん治療が進歩、多様化し、選択肢が増えつづけている昨今、ますますがんについての正しい情報が必要です。そこで、がんの治...