すべてのがん患者さんへ、まず最初に読んでほしい５記事を紹介！
はじめまして、佐藤 典宏（さとう のりひろ）と申します。
当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。
わたくしは、福岡県北九州市の大学病院で外科医として働いています。日々、多くのがん患者さんのお世話をさせていただいてます。手術でがんが完治する患者さんがいる一方で、残念ながら再発して不幸な結果をたどってしまう患者さんがいるのも事実です。
もちろんがんの治療では、医師を中心とした医療者側のはたす役割は大きいのですが、患者さん自身にもできることがたくさんあることに気づきました。
このブログは、がん患者さん/がんサバイバーのみなさんに少しでもお役に立てる情報を発信したいという思いから開設しました。
ここでは、まず最初に読んでいただきたい５つの記事を紹介します。がんを克服するうえで柱となる５つの項目（マインド、免疫力、食事、運動、サプリメント）から、最も重要なテーマを選びました。
ひとりでも多くのがん患者さんが、自分自身の力でがんを克服されることを願っています。
１．マインド（心構え）編
がんを克服したサバイバーに共通した心構えや考え方があります。
この記事では、がんを克服した人が共通して持っているマインドセットを7つまとめています。
２．免疫力編
がんを克服するためには、がん細胞を排除する強い免疫システムの構築が必要となります。
この記事では、免疫力を高めるために自分でできる５つの方法を紹介しています。
３．食事編
がんの食事療法には色々ありますが、玄米菜食・野菜ジュースだけ・無塩食など極端なものはストレスになったり、かえって体調を崩す可能性があります。
がん患者さんには、糖質を減らして野菜と肉をたくさん食べる「ゆるい糖質制限」をオススメします。
４．運動編
がんを治すためには定期的に運動し、持久力と筋肉を維持することが必要です。この記事では、がん患者さんに運動が必要な理由とその実践法について解説します。
５．腸内環境編
がん治療は腸内細菌（腸内環境）で決まる？プロバイオティクス（善玉菌）のすすめ
最近の研究によると、がん治療の効果は、腸内環境（腸内細菌の種類やバランス、多様性など）によって大きく影響されることがわかってきました。
では、腸内環境をととのえるためにはどうすればいいのでしょうか？
以上がまず最初に読んでいただきたい５つの記事でした。お役に立てましたでしょうか？
他の記事についても、興味があれば是非読んでください。よろしくお願いします！
番外編：手術を控えたがん患者さんへ
がんの手術を受ける患者さんへ！手術前に必ずしてもらいたい５つのこと
がんの手術を控えたみなさんは、手術の合併症のことや再発のことなど不安がいっぱいで何も手につかないことだと思います。この記事では、手術を安全に乗り切ってもらえるように患者さん自身ができることについて紹介しています。
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