すべてのがん患者さんへ、まず最初に読んでほしい５記事を紹介！

更新日：2018年11月7日

はじめまして、佐藤典宏（さとうのりひろ）と申します。

当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。

わたくしは、福岡県北九州市の大学病院で外科医として働いています。日々、多くのがん患者さんのお世話をさせていただいてます。手術でがんが完治する患者さんがいる一方で、残念ながら再発して不幸な結果をたどってしまう患者さんがいるのも事実です。

もちろんがんの治療では、医師を中心とした医療者側のはたす役割は大きいのですが、患者さん自身にもできることがたくさんあることに気づきました。

このブログは、がん患者さん/がんサバイバーのみなさんに少しでもお役に立てる情報を発信したいという思いから開設しました。

ここでは、まず最初に読んでいただきたい５つの記事を紹介します。がんを克服するうえで柱となる５つの項目（マインド、免疫力、食事、運動、サプリメント）から、最も重要なテーマを選びました。

ひとりでも多くのがん患者さんが、自分自身の力でがんを克服されることを願っています。

１．マインド（心構え）編

がんを克服したサバイバーに共通した心構えや考え方があります。

この記事では、がんを克服した人が共通して持っているマインドセットを7つまとめています。

がんを克服するためには、がん細胞を排除する強い免疫システムの構築が必要となります。

この記事では、免疫力を高めるために自分でできる５つの方法を紹介しています。

がんの食事療法には色々ありますが、玄米菜食・野菜ジュースだけ・無塩食など極端なものはストレスになったり、かえって体調を崩す可能性があります。

がん患者さんには、糖質を減らして野菜と肉をたくさん食べる「ゆるい糖質制限」をオススメします。

がんを治すためには定期的に運動し、持久力と筋肉を維持することが必要です。この記事では、がん患者さんに運動が必要な理由とその実践法について解説します。

がんの治療や再発防止にサプリメントは欠かせないと思ってます。

この記事では、ある程度の医学的な根拠（エビデンス）のある、あるいはエビデンスレベルは低いものの、過去の研究結果から効果が期待できる「がん患者さんに最低限とってほしいおすすめサプリメント」を紹介します。

以上がまず最初に読んでいただきたい５つの記事でした。お役に立てましたでしょうか？

他の記事についても、興味があれば是非読んでください。よろしくお願いします！

がんの手術を控えたみなさんは、手術の合併症のことや再発のことなど不安がいっぱいで何も手につかないことだと思います。この記事では、手術を安全に乗り切ってもらえるように患者さん自身ができることについて紹介しています。

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佐藤典宏

医師（産業医科大学第１外科講師）、医学博士。消化器外科医として診療のかたわら癌の基礎的な研究もしています。標準治療だけでなく、代替医療や最新のがん情報についてエビデンスをまじえて紹介します。がん患者さんやご家族のかたに少しでもお役に立てれば幸いです。