2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 佐藤 典宏 QOL（生活の質） がんによる痩せ（悪液質）を予防・改善する生活習慣とは？ がんによる死因の大部分を占める原因は、がん悪液質（カヘキシア）と呼ばれる状態におちいることです。 これは、さまざまな原因によって栄養状態が悪化し、急激に体重が減少することを特徴としています。がんによる「痩せ」です。 この […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月5日 佐藤 典宏 生活習慣 睡眠不足および長時間の睡眠はサルコペニアのリスク増加と相関：適正な睡眠時間の重要性 何度もブログで紹介していますが、がん患者さんにとって「筋肉」はとても重要で、サルコペニアがあると予後が悪くなります。 サルコペニアとは、「筋肉量の低下に加えて筋力の低下または身体能力の低下のいずれかがある状態」です。 簡 […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 佐藤 典宏 副作用 がん患者さんのお腹が膨らむ原因は？気をつける症状と自分でできる対策 がん患者さんでは、さまざまな原因でお腹が膨らむ（張る）ことがあります。 この状態を、医学的には腹部膨満（ふくぶぼうまん）といいます。 一時的なこともありますが、徐々に悪化し、お腹がパンパンに腫れてしまうケースもあります。 […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月27日 佐藤 典宏 がんの予防 大腸がんを予防するための生活習慣！早めの夕食、食後の散歩、適度な睡眠時間 皆さんは、何時頃に夕食を食べ、何時頃に寝ていますか？ 夕食後に散歩していますか？ また、睡眠時間はどのくらいですか？ 要約：大腸がんと生活習慣との関係を調査した論文によると、1．夕食から寝るまでの時間が短い（3時間未満） […]
2018年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 佐藤 典宏 サプリメント 大腸がんでも長生き！エビデンスにもとづいた「免疫力を高める」５つの生活習慣とは？ 大腸がん患者は増加の一途をたどっています。 日本における2017年のがん罹患者数予測（男女計）では、大腸がん患者は15万人ちかくまで増えており、胃がんや肺がんをおさえて第１位となっています。 分子標的薬など最近の治療の進 […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 佐藤 典宏 生活習慣 がん患者さんの熱中症対策：エアコン、経口補水液（オーエスワン）、冷却グッズ 梅雨が明けたとたん、ほんとうに暑いですね。 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私の住む福岡でも、連日、最高気温が35度を超えており、今までに経験したことのないような暑さです。 今後、熱中症のため病院に救急搬送される人が […]
2018年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 佐藤 典宏 がんの予防 慢性疾患は癌のリスクを高める！がん予防対策としての持病コントロールの重要性 みなさんは、なにか持病（慢性疾患）をお持ちですか？ 以前から、ある種の慢性の病気があると、がんにかかりやすいことがわかっていました。 たとえば、糖尿病の患者では、がんによる死亡率が25％高くなるという報告や、高血圧がある […]
2017年12月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 佐藤 典宏 QOL（生活の質） 抗がん剤治療中には感染症予防のために人混み、生もの（刺身）、ペットとの接触は避けるべきか？ 一般的に、抗がん剤治療中はからだの抵抗力が低下します。 とくに抗がん剤の副作用で好中球（白血球の一種で、からだに侵入してきた細菌などと戦う細胞）が減っている患者さんでは、感染症にかかりやすくなるといわれています。感染が重 […]
2017年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 佐藤 典宏 大腸がん がん診断後のライフスタイル（運動、昼寝、テレビ視聴時間）が大腸がんサバイバーの寿命を決定する がんの原因の１つとして、運動や食事、睡眠時間などの生活習慣（ライフスタイル）が関係しているといわれています。たとえば、定期的な運動をしない活動性の低い人はがんになりやすいことがわかっています。 また、がん診断後のライフス […]
2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2018年11月29日 佐藤 典宏 マインド 「がんと闘う」よりも「前向きに生きる」すすめ：「がんが自然に治る生き方」より ニュースなどで「がん闘病（とうびょう）」という言葉をよく耳にするように、「がんとは闘うもの」という先入観があります。 一生懸命がんと闘い、治療が上手くいったら「がんに勝った」、逆に治療が上手くいかず不幸な結末を迎えたら「 […]
2017年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 佐藤 典宏 がん研究 お酒（アルコール）が癌細胞の転移を促進する？大腸がん肝転移モデルでの検討 ビールが美味しい季節になってきました。でもがん患者さんにとってアルコールの影響はどうなのでしょうか？ 一般的に、アルコールの過剰摂取（大量飲酒）は肝臓がん、食道がん、咽頭がん、膵臓がん、乳がんなど様々ながん発症のリスクを […]
2017年4月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月27日 佐藤 典宏 がんの本 ステージ４咽頭がんを克服したサバイバーによる体験記「がんの手術をする前に」から学ぶべきこと がんサバイバーの体験記には、多くの学ぶべきことがあります。 進行がんを克服した春名伸司さんと、日本ホリスティック医学協会会長である帯津良一先生の共著「がんの手術をする前に」を読みました。 がんについてその根本的原因に立ち […]
2017年4月1日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 佐藤 典宏 がん情報 たばこの喫煙は膵臓がんの死亡率上昇と関連：大規模前向き研究から 受動喫煙防止策により、飲食店などでの全面禁煙化がすすんでますね。たばこの健康被害は甚大ですから、国民の健康にとっては喜ばしいことです。私も以前たばこを吸ってましたが、もうやめて20年くらいになります。 さて、喫煙は膵臓が […]
2016年11月24日 / 最終更新日時 : 2019年11月8日 佐藤 典宏 QOL（生活の質） ゆっくり眠りたいがん患者さんへ！不眠・睡眠障害を解消する方法５つ 多くのがん患者さんは、不眠や中途覚醒（真夜中に目が覚める）など睡眠障害に悩まされています。 これは、がんに伴う不安、痛みなどの症状、また治療の副作用などいろいろなことが原因となっています。 不眠や不十分な睡眠では体調を崩 […]
2016年10月30日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 佐藤 典宏 生活習慣 がん患者さん（がんサバイバー）がペットを飼うべき理由７つ 皆さんはペットを飼ってますか？ 私も犬を飼ってますが、かわいいペットには癒されますよね。 私は、がん患者さん（がんサバイバー）にはペットを飼うこと（あるいは、すでに飼っている場合にはより面倒をみてかわいがること）をおすす […]
2016年10月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 佐藤 典宏 生活習慣 医師ががん患者さん（がんサバイバー）に旅行をすすめる理由５つ 外来で、がん患者さんからよく聞かれることのひとつに、「旅行に行っても大丈夫ですか？」という質問があります。 多くのがん患者さんは、「何か起こったら心配だから」という理由で旅行に行くことに消極的です。特に手術を受けて間もな […]
2016年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 佐藤 典宏 乳がん 夜食はがん再発の原因となる？夜間の絶食時間と乳がん再発率との関係 毎日の生活のなかで、夕食の時間が遅くなったり、夕食が早かったら小腹が空いて、寝る前に間食（夜食）を食べることってありますよね。 夜食は肥満や糖尿病の原因になることはよく知られています。 しかし、夜食とがんとの関係について […]
2016年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月19日 佐藤 典宏 がんの予防 がんの原因：遺伝それとも生活習慣病？予防はできるの？ みなさんは、がんの原因は何かご存じですか？ 「がんは遺伝の病気である」というのを聞いたこともあるでしょう。また、「がんは生活習慣病である」ということもよく言われています。 はたして、がんの原因は何なのでしょうか？ がんは […]
